Blog Masarta — alimentos

¿ANSIEDAD?, MÁTALA CON ESTOS 5 ALIMENTOS.

¿ANSIEDAD?, MÁTALA CON ESTOS 5 ALIMENTOS.

¡Toma lápiz y papel! Aquí sabrás los 5 alimentos que debes consumir para evitar la ansiedad de comer y tener una vida tranquila y muy saludable.  

8 alimentos para desintoxicar tu cuerpo.🥑👅

8 alimentos para desintoxicar tu cuerpo.🥑👅

8 alimentos para desintoxicar tu cuerpo

¿Has escuchado hablar de los alimentos détox? Si, hay alimentos que nos ayudan a eliminar todos los desechos y toxinas de nuestro cuerpo, para que pueda seguir con sus funciones y absorban mejor los nutrientes, vitaminas y minerales.

Olvídate de las "famosas dietas détox que solo destruyen tu metabolismo y acaban con tus defensas. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos? ¡Quédate! Te daré una lista de 8 alimentos que puedes agregar a tus comidas.

1) Betabel

Puedes incluirlo en ensaladas, jugos, crudo o cocido. Los pigmentos del betabel ayudan a...


¿Conoces los beneficios de la chía?

¿Conoces los beneficios de la chía?

¿Conoces los beneficios de la chía?

La naturaleza nos sorprende cada día más y esta vez lo hace con las increíbles semillas de chía. La palabra "chía" es de origen Maya y significa "fuerza". Son ricas en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Esta milagrosa semilla se ha puesto de moda ¡Y cómo no! Si los beneficios que contiene son muchísimos.

¿Quieres conocer más? ¡Toma nota! Estoy segura que la incluirás en tus comidas.

 

1) Controlan el apetito

Es ideal que las consumas en la mañana, así pasarás más tiempo llena y no tendrás esa horrible sensación de...