Blog Masarta — Chía

¿Conoces los beneficios de la chía?

¿Conoces los beneficios de la chía?

¿Conoces los beneficios de la chía?

La naturaleza nos sorprende cada día más y esta vez lo hace con las increíbles semillas de chía. La palabra "chía" es de origen Maya y significa "fuerza". Son ricas en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Esta milagrosa semilla se ha puesto de moda ¡Y cómo no! Si los beneficios que contiene son muchísimos.

¿Quieres conocer más? ¡Toma nota! Estoy segura que la incluirás en tus comidas.

 

1) Controlan el apetito

Es ideal que las consumas en la mañana, así pasarás más tiempo llena y no tendrás esa horrible sensación de...


SNACKS DELICIOSOS Y SALUDABLES PARA LA OFICINA

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Llega la media mañana y estás batallando todos los días sobre qué comer. El hambre ataca y en cierto punto la desesperación. Llega tu compañera, llena de dulces riquísimos o un crujiente pan. Y de nuevo, otro día más caes en la tentación.  Y como siempre dices “El lunes empiezo otra vez”. 

¡Basta ya! Ante todo debes tener fuerza de voluntad y repetirte todos los días que sí puedes hacerlo. Y para evitar todas las tentaciones, te mostraré snacks saludables que puedes preparar en casa y así...