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8 alimentos para desintoxicar tu cuerpo.🥑👅

8 alimentos para desintoxicar tu cuerpo.🥑👅

8 alimentos para desintoxicar tu cuerpo

¿Has escuchado hablar de los alimentos détox? Si, hay alimentos que nos ayudan a eliminar todos los desechos y toxinas de nuestro cuerpo, para que pueda seguir con sus funciones y absorban mejor los nutrientes, vitaminas y minerales.

Olvídate de las "famosas dietas détox que solo destruyen tu metabolismo y acaban con tus defensas. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos? ¡Quédate! Te daré una lista de 8 alimentos que puedes agregar a tus comidas.

1) Betabel

Puedes incluirlo en ensaladas, jugos, crudo o cocido. Los pigmentos del betabel ayudan a...


Desayunos super rápidos y nutritivos.🥝🥐

Desayunos super rápidos y nutritivos.🥝🥐

Desayunos super rápidos y nutritivos.

El desayuno es la comida más importante de tu día. Un desayuno sano y balanceado activa tu metabolismo, brinda los nutrientes y energía necesaria para que tu cuerpo funcione bien durante todo el día.

Si no desayunas, es posible que ganes peso, ya que tendrás más ansiedad de lo normal y sobre todo por alimentos azucarados y procesados.

¿Cuentas con poco tiempo en la mañana? ¡No te preocupes! Te mostraré ideas de desayunos rápidos, fáciles y muy nutritivos.

 

1) Avena con fruta

Si aún no conoces las grandes bondades de la...


¿Conoces los beneficios de la chía?

¿Conoces los beneficios de la chía?

¿Conoces los beneficios de la chía?

La naturaleza nos sorprende cada día más y esta vez lo hace con las increíbles semillas de chía. La palabra "chía" es de origen Maya y significa "fuerza". Son ricas en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Esta milagrosa semilla se ha puesto de moda ¡Y cómo no! Si los beneficios que contiene son muchísimos.

¿Quieres conocer más? ¡Toma nota! Estoy segura que la incluirás en tus comidas.

 

1) Controlan el apetito

Es ideal que las consumas en la mañana, así pasarás más tiempo llena y no tendrás esa horrible sensación de...