Blog Masarta — Salud

DILE ADIÓS A LA CAÍDA DEL CABELLO CON ESTOS ALIMENTOS

DILE ADIÓS A LA CAÍDA DEL CABELLO CON ESTOS ALIMENTOS

Dile adiós a la caída del cabello con estos alimentos


La caída del cabello es un tema con el cual nosotras las mujeres debemos luchar todos los días. Ya sea por la renovación normal de nuestro cabello, temas hormonales o una mala alimentación. Nuestro cabello suele aparecer por todos lados, causándonos un poco de temor.
Sabemos que la alimentación es la clave para que nuestro cuerpo funcione de la mejor manera y si no le damos a nuestro cuerpo las vitaminas y minerales que necesita empezaremos a ver las consecuencias en nuestro cuerpo. Por ejemplo, en...


VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE TOMAR LECHE DE VACA

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE TOMAR LECHE DE VACA

Ventajas y desventajas de tomar leche de vaca


Sabemos que, durante los primeros años de vida la leche materna es el alimento principal de todos los niños, ya que aporta vitaminas y minerales fundamentales para un óptimo crecimiento. Existe un gran debate sobre el consumo de leche  de vaca después de la infancia. 
Muchos estudios aseguran que beberla es bueno para nuestra salud, sin embargo, otros estudios han revelado que su consumo eleva la probabilidad de padecer cáncer de mama.
Es por eso que te dejaré las ventajas y desventajas de consumir leche de vaca. Así,...


5 ideas de desayunos saludables y fáciles de preparar

5 ideas de desayunos saludables y fáciles de preparar

5 ideas de desayunos saludables y fáciles de preparar

El desayuno es la primera comida del día y la más importante. Alimentarnos bien en las primeras horas de la mañana ayuda a renovar energías por el largo ayuno de la noche. Para que sea un desayuno rico y saludable, es necesario incluir proteína animal o vegetal, hidratos de carbono, grasas saludables, semillas, frutas y verduras.

Sí en ocasiones, te has aburrido de desayunar siempre lo mismo; te mostraré ideas de desayunos dulces y salados que puedes implementar en tu alimentación.

Sándwich con pollo y aguacate

Este desayuno es súper delicioso...


¿TE GUSTA EL AZÚCAR? ESTAS CON LAS CONSECUENCIAS DE CONSUMIRLA EN EXCESO

¿TE GUSTA EL AZÚCAR? ESTAS CON LAS CONSECUENCIAS DE CONSUMIRLA EN EXCESO

El azúcar,  es un tema que genera mucha controversia en nuestro país y en el mundo. Lastimosamente, casi todos los alimentos que encontramos en el supermercado y que consumimos diariamente, tienen una gran cantidad de esta sustancia

6 CONSEJOS PARA CUIDARSE DEL FRÍO

6 CONSEJOS PARA CUIDARSE DEL FRÍO

En época de frío, debemos extremar los cuidados y tomar ciertas precauciones para evitar enfermedades y accidentes. El clima, últimamente es muy variado, es por eso que debemos tener en cuenta algunas recomendaciones que nos ayudarán en esté invierno.